Алла рассказывает о том, как она начала заниматься пилоном и как это изменило ее жизнь. Она стала более физически подготовленной, уверенной в себе и избавилась от проблем с позвоночником. Алла советует заниматься для себя и принимать участие в соревнованиях ради самого процесса.