📝 Рассказ от Аллы о роли пилона в ее судьбе...
...Пилоном я занимаюсь вот уже три года))) Исходно наткнулась на видео выступления Felix Cane с чемпионата мира в Австралии и мысль про пилон так и запала мне в голову. Но я всегда считала себя коротконогой и неуклюжей, у меня совершенно не было пластики и растяжки( Потом как-то летом я сменила работу и выяснилось, что моя новая начальница как раз ходила на занятия к Жене в Black Pion - она много об этом рассказывала. Лето было жаркое, было много свободного времени, с новой работы меня с треском уволили в итоге, я была а поисках вдохновения и так и решила, что а почему бы и нет) позвонила в Black Pion, жила я рядом с Биг Бэном и так и начались мои занятия. Первый год я занималась два-три раза в неделю, потом меня увлекло, я загорелась мыслью участия в соревнованиях; стала заниматься каждый день. Физическая форма за это время изменилась очень сильно. Если прихожу на массаж или вообще где-то раздеваюсь, то первый вопрос ко мне в принципе "а каким спортом вы занимаетесь?". Это приятно, это мотивирует) я чувствую физическую силу и энергию в своем теле, ощущение нравится настолько, что хочется заниматься еще и еще) участие в соревнованиях - это отдельная тема. С ними приходит уверенность, какой-то драйв) мне нравится ощущение полета и силы) пропали проблемы с позвоночником, хоть это и не совсем логично ввиду большого количества скручиваний и пр. Но как-то занесло меня к мануальшику и я выслушала огромное количество комплиментов в адрес моей спины, самым приятным из которых было "уже много лет не видел здоровую, хорошо компенсированную спину с хорошем мышечным корсетом". Что могу посоветовать начинающим... наверное, никого не слушать, а заниматься для себя. Поменьше думать кто там и чего думает, концентрироваться на ощущении радости, которое приносят тренировки. А еще всем советую принимать участия в соревнованиях даже просто ради самого процесса: ничто так не тренирует выносливость как номер в 3-4 минуты, сам процесс постановки невероятно интересный и творческий. И он позволяет сравнить себя с другими, оценить свои результаты и навыки. Пусть даже просто для себя. А еще советую себя фотографировать и снимать видео. Во-первых, очень хорошо видно где косячишь, а во-вторых, когда пересматриваешь фото и видишь что было и что стало - переполняет гордость, хочется двигаться вперед, покорять новые вершины.
Еще советую посещать разных направления и разных тренеров - у каждого свои акценты, каждое направление дает что-то, чего не дает другое направление. Советую накупить много красивой одежки 👅 чтобы процесс был творческим и разнообразным. Если в целях стоят серьезные результаты, то настоятельно рекомендую хотя бы какой-то период времени, у меня это был год, заниматься каждый день, подключить спортивное питание. Результат перевернет весь мир с ног на голову :) потом можно перейти на поддерживающий формат занятий несколько раз в неделю. Это качественно меняет уровень тренировок.
